El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación – Pierre Mazereau [.PDF]

0df1efa4e02ec62516af98a7de42cb22.jpg

Ficha Técnica:

Tamaño: 135 MB RAR
Idioma: Español
Autor: Pierre Mazereau
Paginas: 566
Formatos: .PDF
Servidores: Mega, Google Drive, DBREE, Yandex Disk

Sinopsis:

Cada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.

DESCARGARLO AQUI

Contraseña archivos: gratismas.org

Este tema esta incluido en:

Tema Nuevo